レコードとスイム、心の安定を保つための二大要素

 

今日も午前にプールへ直行。しっかり1200m泳いできた。 

陸での雑多な思考をリセットするには、やっぱりスイムが一番効く。水の中は無音になって、体が重力から解放される感覚がたまらないんだ。泳ぎ終わった後の、あの心身がリセットされる感覚がマジで最高！

で、帰宅したら即レコード。身体を動かしてフィジカルを整えたら、次は耳と心にグルーヴの栄養を注入する番だ。

 

今日のセレクトはGROVER WASHINGTON JR. - MISTER MAGIC。

レコードとスイム。この二つが、俺の心の安定剤なんだよな。

どちらか片方だけじゃダメ。身体の「動」と、精神の「静」のバランスを取ることで、日常のざわつきが消える。この完璧なバランスこそが、毎日をクールに乗り切るための秘訣なのかもしれない。

※　アップの250m Apple Watch押し忘れで記録は950mになっています。